3分!?ヘルシー❤しらす丼♪(発芽米ご飯その他) レシピ・作り方

3分!?ヘルシー❤しらす丼♪(発芽米ご飯その他)
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
紅生姜を混ぜています❤・・❤簡単でも栄養価と彩りを考えるようにしています♪

材料(1人分)

  • 温かい発芽米ご飯(白米でも) 1膳
  • 紅生姜 大匙山盛り1位
  • しらす 大匙2位
  • 塩昆布 ひとつまみ
  • 大葉 小、2枚

作り方

  1. 1 ご飯に紅生姜を混ぜて丼に移す。しらすと塩昆布を乗せる。千切りした大葉をトッピングして出来上がり。

きっかけ

発芽米ご飯の色を活かした丼を作りました。

おいしくなるコツ

大葉は乾いた状態で料理バサミで切ると、早くてフワッと綺麗な千切りに出来ます。

  • レシピID:1650009085
  • 公開日:2016/11/23

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カテゴリ
しらす丼低カロリー主食100円以下の節約料理5分以内の簡単料理その他のどんぶり
料理名
3分!?ヘルシー❤しらす丼♪(発芽米ご飯その他)
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つくったよレポート(3件)

  • 結后
    結后
    2017/08/23 08:14
    3分!?ヘルシー❤しらす丼♪(発芽米ご飯その他)
    塩昆布忘れて納豆!見ていたレシピが頭でミックスしたみたいw今日は東京も熊本も35度体調気をつけなきゃね!ごちそう様です(*^_^*)
  • あ わ
    あ わ
    2017/01/19 20:05
    3分!?ヘルシー❤しらす丼♪(発芽米ご飯その他)
    好きな組み合わせ〜(*´~`*)お手軽に豪華でおいしかったです♡
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2016/12/21 12:46
    3分!?ヘルシー❤しらす丼♪(発芽米ご飯その他)
    (♥ó㉨ò)ノこんにちは❤
    発芽米から雑穀米・・色々よと体を気遣ってるのに出張先で揚げ物三昧されると凹むわ~w笑❤ジョンちゃんは体どぉ?師走だけど無理せずにね❤

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