ヘルシー❤いつもの蕎麦＋梅肉のバニリン♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
鍋で水を沸騰させ、蕎麦を茹でる。
★その間に他の準備をします。 - 2 梅干は、オーブントースターで２分程度焼く。レンジで１分でもＯＫ。
- 3 トマトはクシ型４つに切る。ネギは小口切りする。
- 4 １．をザルにあけて水で晒し、皿に移す。大葉を並べ、トマトを乗せる。中央にネギと梅干を乗せる。蕎麦つゆをかけてお召し上がり下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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mimi23952016/09/10 18:46
またまたあるものでつくりました トマトもあると思いきや食べれてしまって代用です いつまでも暑いね
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