せいろそば Seiro Soba Noodles レシピ・作り方

せいろそば Seiro Soba Noodles
  • 約30分
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3種の味が楽しめるせいろそばです。Enjoy three deferent dipping sauce with various ingredients.

材料(2人分)

  • そば 2玉
  • <そばつゆ>
  • だし汁 1カップ
  • 醤油・みりん 各大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • <ごまだれ>
  • だし汁 1カップ
  • 醤油・みりん 各大さじ2
  • ねりごま・すりごま 各大さじ1
  • <きのこと鶏のあったかいつゆ>
  • 鶏もも肉 150g
  • しめじ 85g
  • エリンギ 1本
  • 長ネギ 1/3本
  • だし汁 2カップ
  • 醤油・みりん 各大さじ2
  • ---English---
  • Serves: 2 servings
  • 2 portions Soba noodle
  • <Mentsuyu>
  • 3/4 US cup Dashi stock
  • 2 Tbsp. Soy sauce
  • 2 Tbsp. Mirin
  • 1 Tsp. Sugar
  • <Sesame sauce>
  • 3/4 US cup Dashi stock
  • 2 Tbsp. Soy sauce
  • 2 Tbsp. Mirin
  • 1 Tbsp. Sesame paste
  • 1 Tbsp. Ground sesame seeds
  • <Warm sauce with chicken>
  • 5 1/2oz Chicken thighs
  • 3 oz Shimeji mushrooms
  • 1 Eringi mushrooms
  • 1/3 Naga-negi onion or scallion
  • 1 2/3 US cups Dashi stock
  • 2 Tbsp. Soy sauce
  • 2 Tbsp. Mirin

作り方

  1. 1 材料です。
    Ingredients.
  2. 2 <そばつゆ>
    鍋に材料を全て入れ、火にかけて一煮立ちさせて、冷ます。
  3. 3 <ごまだれ>
    鍋にだし汁、醤油、みりんをいれて一煮立ちさせる。
  4. 4 <ごまだれ>
    ボールにねりごま、すりごまをいれ、煮立ったつゆを少しずつ加えて混ぜ合わせ、冷ます。
  5. 5 <きのこと鶏のあったかいつゆ>
    鶏肉は一口大に切る。しめじは石づきをとって小房に分け、エリンギは横半分に切ってから縦7mm厚さに切る。長ねぎは斜め切りにする。
  6. 6 <きのこと鶏のあったかいつゆ>
    鍋にだし汁、醤油、みりんをいれて煮立て、具材を加える。灰汁を取り、3~4分弱めの中火で煮る。
  7. 7 <そばを茹でる>
    鍋に湯を沸かし、そばを表記通りに茹でる。
  8. 8 <そばを茹でる>
    流水で洗い流し、冷水でしめ、水気を切って皿に盛る。
  9. 9 <In English>
  10. 10 <Mentsuyu>
    Put the all ingredients in a pot, and bring to the heat.
  11. 11 <Mentsuyu>
    Boil briefly, and let stand until cool.
  12. 12 <Sesame Sauce>
    Put the Dashi stock, soy sauce and Mirin in a pot, and boil briefly.
  13. 13 <Sesame Sauce>
    Put sesame paste and ground sesame seeds in a bowl.
  14. 14 <Sesame Sauce>
    pour and mix the boiled dashi little by little.
  15. 15 <Sauce with chicken>
    Cut the chicken thigh into bite-sized pieces.
  16. 16 <Sauce with chicken>
    Chop off the tips of Shimeji mushroom stems and divide into portion.
  17. 17 <Sauce with chicken>
    Cut the Eringi mushrooms cut lengthwise into 1/2 inch (1cm).
  18. 18 <Sauce with chicken>
    Cut the Naga-negi onion diagonally.
  19. 19 <Sauce with chicken>
    Put Dashi stock and soy sauce and mirin in a pot, and boil briefly.
  20. 20 <Sauce with chicken>
    Add the ingredients above, and boil.
  21. 21 <Sauce with chicken>
    Skim off the scum, simmer over the medium-low heat for 3 minutes.
  22. 22 <Soba Noodles>
    Bring water to the boil in a pot, place the Soba noodles to boil.
  23. 23 <Soba Noodles>
    Rinse well in running cold water, and drain well.

きっかけ

管理栄養士 柴田真希さんのレシピです。

  • レシピID:1460015383
  • 公開日:2017/01/25

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