マヨで焼く❤ほうれん草＆カニカマの卵焼き♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 フライパン中火でマヨを入れ点火。ほうれん草を１ｃｍ程度に切って加えて広げる。カニカマを５ｍｍ程度に切って加える。弱火にして卵を割り入れる。具ごとスクランブルエッグ手前まで混ぜる。
- 2 寄せて形作る（この状態の時、卵表面はまだ固まっていません）。フライパン側がしっかり焼けたら裏返して火を止める（余熱で裏は焼けます）。皿に移して、ケチャップをかけて出来上がり。
- 3 ★ほうれん草だけの炒め時間は、カニカマを切る時間だけです。スクランブルしてる間に火が通ります（中火スタートの為にフライパンが充分熱い）。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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アルプスの乙女2016/05/23 16:32
ョン・リーバスさん、
朝より愛をこめて
作りました(笑）
パンにも合い美味しかったです♪ご馳走さまでした(*^_^*)
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