豆モヤシで❤鶏むね肉の炒め物♪（にんにく醤油） レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏むね肉 １５０ｇ位
- 豆もやし 大きくひとつかみ
- ピーマン（種は食べられる） 大、１個
- 人参（皮付きＯＫ） ２ｃｍ位
- マヨネーズ 大匙２位
- にんにく醤油 大匙２位
作り方
- 1 フライパン中火でマヨを入れ点火。一口大に切った肉を加えて混ぜる。周囲に焼き色が付くように、時々菜箸で裏返したりすると火の通りが早いです。
- 2 人参は、薄く半月に。ピーマンは、長さ半分にして千切り。１．に加えて炒める。肉と野菜の生っぽさがなくなる頃、豆もやしを混ぜる。にんにく醤油で味付けして出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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