少ない油で☆はちみつ大学芋 レシピ・作り方

少ない油で☆はちみつ大学芋
  • 約15分
  • 100円以下
naokoji0912
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さつまいもにレンジであらかじめ火を通してから揚げ焼きにするので、油が少なくてすみます!

材料(2人分)

  • さつまいも 200g
  • はちみつ 大3
  • 白ごま 少々
  • サラダ油 50ml

作り方

  1. 1 さつまいもは一口大に切り、ラップでくるんでレンジで3分加熱する。
  2. 2 小さめのフライパンにサラダ油を入れて熱し、1のさつまいもを入れて各面に焼き色をつけるように返しながら焼く。
  3. 3 ペーパーに置いて油を切り、皿に盛って上からはちみつと白ごまを振る。

きっかけ

少ない量の大学芋を、短時間で作ろうと思い考えました。

  • レシピID:1650005357
  • 公開日:2013/08/23
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さつまいも
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