とりささみのマヨケチャップ レシピ・作り方
材料（2人分）
- とりささみ 約200g
- 塩胡椒 少々
- 薄力粉 約大さじ3
- サラダ油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ケチャップ 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ2（小さじ6）
- 醤油 小さじ1/2
作り方
- 1 とりささみは削ぎ切りにして、塩胡椒を振り置いておく。
- 2 フライパンに油をしき、1のささみに薄力粉をまぶしたものを両面こんがり焼いていく。
- 3 火が通ったら、砂糖、ケチャップ、マヨネーズ、醤油を混ぜたものに絡めて出来上がり。
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