さっぱりヘルシー☆かつおのサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
わかめは洗って戻す。
レタスは洗ってちぎる。
かつおは一口大に切る。 -
2
にんにく、しょうがはすりおろす。
フライパンにオリーブオイルをしいて、にんにく、しょうがを炒める。 -
3
香りがでてきたら、かつおを軽く炒める。
表面に色がついたら、しょうゆ、酒を加えて炒める。 -
4
なじんだら、火をとめる。
レタス、わかめと一緒に盛り付けて、ドレッシングをかけて、できあがり☆
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