炊飯器/Tacookを使ったロコモコ風簡単カレー レシピ・作り方
- 約1時間
- 500円前後
ピー太郎105
豆ごはんをレタスと一緒に食べるので普通のカレーだけとは違う食感。また、好みで卵を入れてください。気忙しい朝に5分強で準備、後は1時間程度待つだけ。
材料（1人分）
作り方
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1
①1人分：無洗米0・5カップを炊飯釜にいれる。②水は多めで極うま目盛りで入れる。③塩えんどう④しょうゆ3滴、塩ひとつまみ
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2
①クッキングプレートに玉ねぎのみじん切りを入れる②合挽き肉を入れ、カレー粉をかける。③プレートに粉が残らない様に混ぜる④しめじを適当に切り混ぜる
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3
①炊飯器にクッキングプレートをセット②同時調理：無洗米で炊飯開始③炊き上がったら、豆ごはんを盛りレタスをのせる。④軽く混ぜたカレールーをかけ、生卵を上に割って出来上がり
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
ピー太郎105
健康維持を目的に朝食を食べる。
体重を減らす為にお日様と同じ生活を目指し、早起きを実行する日々。
早起きをするとお腹減るので、朝食は欠かせない。
そこでtacookを使って、簡単な準備で質のある朝食を食べる。
そのかいあって半年で5kg体重減を達成、グレートです。
（笑）tacookを好きで使っています。回し者では有りませんので宜しく。
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