ネバネバで免疫力アップ！長芋とオクラの梅肉和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラを板ずりし、軽く茹でる
- 2 長芋の皮を剥き一口大に切る
- 3 オクラを一口大に切る
- 4 長芋とオクラを合わせて、めんつゆ、醤油、梅肉を入れ、和える
- 5 お好みで鰹節を入れ、完成
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