和風ロールキャベツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツは、電子レンジの葉果菜コースで加熱します。

   

2. 2 1のキャベツの芯の部分の厚みを、包丁を横に滑らすようにして、薄くします。

   

3. 3 キャベツ一枚に付き、ツナ1/3缶の量を乗せます。※ツナ缶の汁は捨てないでください。

   

4. 4 キャベツの葉の両側を折るようにします。

   

5. 5 手前からくるくる巻いて行きます。これを６個作ります。

   

6. 6 耐熱容器に、5を並べ、砂糖、醤油、みりん、酒を加え、更にツナ缶の汁を掛けてラップします

   

7. 7 600wの電子レンジで約８分加熱、上下返して２分加熱したら出来上がりです。