絹あげのきのこたっぷりあんかけ レシピ・作り方

絹あげのきのこたっぷりあんかけ
  • 約15分
  • 300円前後
♪りりりぃ♪
♪りりりぃ♪
鉄分、たんぱく質が豊富な絹あげ(厚揚げ)で健康おかず!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 絹あげは熱湯をかけ油抜きします。
    4つに切り、ごま油を熱したフライパンでしっかり焼き色をつけます。
  2. 2 エリンギ、舞茸は食べやすい大きさに切り1に投入します。
  3. 3 きのこがしんなりしてきたら、◆を入れ一煮立ちさせます。
  4. 4 1度火を止め分量外の水で溶いた片栗粉を入れ、再度加熱しとろみをつけたら完成です。

きっかけ

お肉の代わりにしっかり満腹になりたくて作りました(^-^)

おいしくなるコツ

きのこはもっと沢山入れても美味しいです!!

  • レシピID:1620025332
  • 公開日:2018/02/07
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カテゴリ
厚揚げ低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理まいたけエリンギ
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