スティックブロッコリーDEもう1品! レシピ・作り方

スティックブロッコリーDEもう1品!
  • 5分以内
  • 100円以下
kaeru10
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ビタミン・葉酸などが豊富なブロッコリー。
5分もあれば簡単に美味しくいただけます^^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 スティックブロッコリーをよく洗い、太ければ1本を半分にさきます。ラップに包み電子レンジで1分程蒸します。
    ※お湯で茹でてもOKですが、栄養が逃げてしまうのでレンジの方がいいです。
  2. 2 電子レンジで蒸してる間、しょうゆ・練りわさび・マヨネーズを混ぜておき、蒸しあがったら和えてできあがりです。
    ※お子様が食べる場合はわさび抜きで。

きっかけ

知り合いから収穫したスティックブロッコリーをおすそ分けしていただきました。

おいしくなるコツ

電子レンジで1分と書きましたが、ワット数にもよると思うので、やわらか過ぎに気をつけます。少し歯ごたえがあるくらいが美味しいです。

  • レシピID:1620016112
  • 公開日:2014/04/04
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カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理
料理名
スティックブロッコリーDEもう1品!
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つくったよレポート(1件)

  • やっぺ841
    やっぺ841
    2015/03/30 07:07
    スティックブロッコリーDEもう1品!
    ワサビ抜きで簡単でおいしかったです

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