茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング レシピ・作り方

茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング
  • 約10分
  • 300円前後
r_chibico
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ツナ缶のオイルをそのままドレッシングのオイルとして使います。オイル入りでもぽん酢でさっぱり。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分けて茹でる。
  2. 2 ツナ缶をオイルごとボウルに入れてぽん酢醤油とすりごまを加えて混ぜ、食べる直前にブロッコリーにかける。
  3. 3 ※普段はお醤油やぽん酢醤油でいただくもやしときゅりのおひたしも、ツナぽんドレッシングでボリュームUP!

きっかけ

いつもマヨネーズで食べる茹でブロッコリー、たまには違う味で。

おいしくなるコツ

ぽん酢醤油の量はお好みで加減してください。 ブロッコリーは温・冷どちらでもおいしいです。

  • レシピID:1620000483
  • 公開日:2010/12/12

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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
サラダ ブロッコリー ツナ ぽん酢
料理名
ブロッコリーサラダ、サラダ
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つくったよレポート(26件)

  • 梨花*
    梨花*
    2016/05/03 16:50
    茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング
    茹ですぎてしまったブロッコリーでしたがさっぱりと美味しかったです♪ちゃんと茹でてまた作りたいと思います☆ごちそうさまでした(^^)
  • takesable
    takesable
    2013/07/24 21:15
    茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング
    ちょっとポン酢醤油が多すぎましたが、あっさり味で美味しくいただきました。レシピありがとうございました。
  • norije
    norije
    2013/02/21 20:12
    茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング
    簡単で美味しいですね~♪たれ!?は私の大好きな大根サラダにもいろいろ使えそう(^_^)v時間のない時もツナ缶あればすぐ出来ますねぇ~(^○^)
  • shino8631
    shino8631
    2012/05/02 22:38
    茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング
    ブロッコリーにはいつもマヨネーズですが、この食べ方もいいですね♪
    ポン酢のさっぱり感がとっても美味しかったです☆

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