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茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
茹でブロッコリーのツナぽんドレッシング
  • 300円前後

ツナ缶のオイルをそのままドレッシングのオイルとして使います。オイル入りでもぽん酢でさっぱり。

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分けて茹でる。

  • 2

    ツナ缶をオイルごとボウルに入れてぽん酢醤油とすりごまを加えて混ぜ、食べる直前にブロッコリーにかける。

  • 3

    ※普段はお醤油やぽん酢醤油でいただくもやしときゅりのおひたしも、ツナぽんドレッシングでボリュームUP!

きっかけ

いつもマヨネーズで食べる茹でブロッコリー、たまには違う味で。

おいしくなるコツ

ぽん酢醤油の量はお好みで加減してください。
ブロッコリーは温・冷どちらでもおいしいです。

レシピID: 1620000483

公開日:2010.12.12

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つくったよレポート 26件(22人)

  • 2016.05.03

    茹ですぎてしまったブロッコリーでしたがさっぱりと美味しかったです♪ちゃんと茹でてまた作りたいと思います☆ごちそうさまでした(^^)

    ツナがたっぷりで美味しそうですね(^▽^)ツナぽんでブロッコリーたくさん食べてください♪レポどうもありがとうございました!

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  • 2013.07.24

    ちょっとポン酢醤油が多すぎましたが、あっさり味で美味しくいただきました。レシピありがとうございました。

    さっぱりと美味しそうな感じが伝わってきます、美味しそう(*^ ^*)
    暑い季節の一品に、是非また作ってみてくださいね♪レポどうもありがとうございました!

    お返事を見る

  • 2013.02.21

    簡単で美味しいですね~♪たれ!?は私の大好きな大根サラダにもいろいろ使えそう(^_^)v時間のない時もツナ缶あればすぐ出来ますねぇ~(^○^)

    レポどうもありがとうございます!
    ツナ缶おいしくて便利でいいですよね~
    我が家は昨日の夕食に茹でたじゃがいもと和えて食べました♪

    お返事を見る

  • 2012.05.02

    ブロッコリーにはいつもマヨネーズですが、この食べ方もいいですね♪
    ポン酢のさっぱり感がとっても美味しかったです☆

    さっぱり食べたいときはツナぽん(゜ー^)b いろんな茹で野菜に活用してみてください。レポどうもありがとうございました!

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
ブロッコリーサラダ、サラダ
料理用途
普段の料理 おつまみ

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