ゴーヤとツナポテト焼き♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタをとって食べやすいサイズに切り、シリコンスチーマーに入れて800w 2分レンジにかける。
- 2 じゃがいもは皮を剥いて食べやすいサイズに切ってシリコンスチーマーに入れて800w 3分レンジにかける。
- 3 耐熱皿2枚に大さじ1分のガーリックバターを半分ずつ塗り、そこにゴーヤとじゃがいもと油抜きしたシーチキン、塩とサラダエレガンスをかけてスプーンで少し混ぜる。
- 4 ミックスチーズをかけて、胡椒を上からかけてオーブントースターで20分焼いて完成！◎
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ゴーヤを小さくすれば2歳の子どもも喜んで食べていました！