ダイエット★玉葱しょうゆ漬け25Kcal レシピ・作り方
材料（10人分）
- 【1人前Kcal】<10人前248> 【25Kcal】
- 玉葱<160> 中2個
- タカノツメ<5> 1本
- だし昆布<10> 10cm
- ★酒 （カロリーは30%計上）<50> 160cc
- ★醤油 （カロリーは30%計上）<18> 80cc
- ★酢 （カロリーは30%計上）<5> 60cc
作り方
- 1 玉葱は外皮をむき、4等分する
- 2 熱湯をつけたボウルに１を入れ、20分おく
-
3
２をザルきりしてよく水切りする
-
4
深めの容器に、玉ねぎと鷹の爪（細かくみじん切り）と、だし昆布 (2cm角くらいにはさみで切ったもの）を入れる。
-
5
★のつけ汁を注ぐ
-
6
1日たつと味が染みて美味しく食べられます。
カレーなどの福神漬けのかわりに！サラダに！いろいろ使ってください
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関連情報
- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- 玉葱のたまり漬け
きてきて☆ミ
都内の建設会社に勤める一級建築士です。
出張が多いのですが、その都度食べ歩いていたら太ってしまい、ダイエットのためにカロリー計算をしはじめたら癖になってしまいました。（笑）
お料理も好きですので、いろんなアレンジレシピをカロリー表記で紹介したいと思います。
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