冷やし鶏なすうどん レシピ・作り方
材料(1人分)
このレシピで使用する商品
稲庭風うどん5食
作り方
-
1
下準備
・なすはヘタを切り落とし、縦に数カ所切り込みを入れる
・[A]を混ぜ合わせて冷やしておく - 2 耐熱皿になす、鶏ささみ肉、いんげんを並べ、酒と塩をふりかける。ラップをしてレンジ600Wで2分加熱する
- 3 一度出していんげんをとりだし、なす、鶏ささみ肉は上下を返す。レンジでさらに1~2分加熱して冷ましておく
- 4 冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る
- 5 (3)のあら熱がとれたら、それぞれ食べやすい大きさに切る
- 6 器にうどんを盛り付け、(5)をのせる
- 7 冷やしておいた[A]をまわしかけ、薬味を添えて召し上がれ
きっかけ
あっさりとした冷やしうどんは、夏バテ気味で食欲のない時にもぴったりの一品。 すべてレンジ調理のみで出来、火を使わない調理なのもうれしいですね。
おいしくなるコツ
なす、ささみ肉は大きさによって、レンジ加熱時間が多少異なりますので、箸などで割ってみて中に火が通ったか確認するようにしてください。また適当な大きさに裂いておいた方が早く冷めます。 薬味をたっぷり入れて召し上がっていただくのがおすすめです。
- レシピID:1600025568
- 公開日:2018/07/26
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食欲のないときにもおいしい、あっさりした味わいの冷やしうどん。