朝食にぴったり！とろとろ卵のオクラ炒め♪ レシピ・作り方
材料（4~5人分）
作り方
-
1
容器に卵、豆腐、
調味料●を入れて
さ~と混ぜ合わせます。
オクラは洗って、
1センチの斜め切りにします。
-
2
フライパンに油をひいて、オクラを炒めます。
色が鮮やかになると
1番の卵、豆腐を流し込みます。
焦げないように、炒めます。
とろみが出てくると、火を止めて蓋をします。
-
3
卵の硬さはお好みですが、オクラと豆腐で
とろとろになります。
お皿に盛りつけます。
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- 料理名
- 卵のオクラ炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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卵に豆腐を混ぜてるので、
とろとろになります。