レンジで作るジャガイモの煮物 レシピ・作り方
材料（４～８人分）
作り方
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1
コンニャクをさじでちぎっておきます。ルクエにコンニャクが浸るように水を入れて、電子レンジ1分30秒して灰汁を取ります
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2
ジャガイモの皮をむいて
4等分に切って、
電子レンジを2分30秒しておきます。
-
3
フライパンにごま油をひいて、ジャガイモとコンニャクを炒めて、小さく切ったカリフラワーも一緒に炒めます。
-
4
材料が柔らかくなると、
調味料●を入れて、
蓋をして弱火にして、
数分煮て出来上がりです。
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- カテゴリ
- 新じゃが
- 料理名
- ジャガイモの煮っ転がし
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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みーちゃん69142013/07/03 21:32
いんげんを彩りに加えてみました。
ホクホクのじゃがいもとカリフラワーで、美味しかったです♪味もよく浸みているので、明日のお弁当にも入れていただきます！
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一品欲しい時に便利なおかずです。