揚げない白身魚のフライ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 白身魚 4切れ
- マヨネーズ 大4くらい
- パン粉 半カップくらい
- 塩 少々
作り方
- 1 白身魚に塩をふって5分ほどおいてからキッチンペーパーで水気をとる。
- 2 パン粉はフライパンで少し茶色っぽくなるまで乾煎りする。
- 3 マヨネーズをまんべんなく塗りたくり、冷めたパン粉をしっかりと押しながらつける。
- 4 トースターで7-10分ほど焼き火が通ったら完成。
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