ゴーヤとフルーツのミックスジュース レシピ・作り方

ゴーヤとフルーツのミックスジュース
  • 5分以内
  • 300円前後
夢シニア
夢シニア
野菜と果物入れて栄養up

材料(2人分)

  • ゴーヤ 3センチ
  • 小松菜 2センチ
  • バナナ 1本
  • キウイフルーツ 半分
  • ⭐牛乳(豆乳) 300cc
  • ⭐ヨーグルト 大さじ3
  • ⭐はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1 バナナ、キウイフルーツは皮を

    剥いて小さめに切る
  2. 2 ゴーヤは種をとり縦半分に切り

    薄くスライスする

    小松菜は1センチ位に切る
  3. 3 ミキサーに2と1と⭐を入れて

    スイッチonにする

    ゴーヤの粒がなくなる位が

    苦みが少ないです

きっかけ

冷蔵庫の残り物で♪

おいしくなるコツ

ブレンダーでもok 細かくかくはんした方が、 ゴーヤの苦味がなくなる

  • レシピID:1590032866
  • 公開日:2022/08/06
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カテゴリ
ゴーヤ小松菜バナナヨーグルト牛乳・乳飲料
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つくったよレポート(4件)

  • パンペルデュ
    パンペルデュ
    2022/08/25 21:35
    ゴーヤとフルーツのミックスジュース
    ゴーヤの苦みが気にならず美味しくいただきました!レシピありがとうございます(*'‐'*)♪
  • kkikk
    kkikk
    2022/08/22 18:01
    ゴーヤとフルーツのミックスジュース
    ゴーヤーの苦味大好きです♡
    美味しくいただきました★
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/08/11 18:41
    ゴーヤとフルーツのミックスジュース
    夢シニアさん♪フルーツでゴーヤが飲みやすいですね♡˚ෆ*₊ ⁌̴̶̷ั ॣ·̮ ॣ⁌̴̶̷ั ෆ˚*素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)♡
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2022/08/09 16:42
    ゴーヤとフルーツのミックスジュース
    きょうはこちら♬昨日飲みたかったんですがやる気スイッチ入らず〜きょうは帰宅後に即作って飲みました♡ゴーヤと小松菜も入ってて栄養たっぷり❢美味しいレシピ感謝❤

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