美味しい！３色ナムル！！ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ほうれん草はゆでて水分を絞り、ごまをふる。
-
2
にんじんは千切りにして、ごまをふる。
-
3
もやしはさっとゆでて、ごまをふる。
- 4 １、２、３をすべて混ぜ、ごま油、塩、にんにくを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。食べる前にちぎった海苔を添えたら完成。
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九蓮宝燈
麻雀が好きです。料理するのも好きです。筋トレとウォーキングも好きです。
１年半ぶりにゴルフを再開しました。
ブログも再開しました。↓
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