レンジで簡単＊野菜と大豆のキーマカレー レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
カレールー→細かく刻む。
たまねぎ、ほうれん草、しいたけ→みじん切りにする。
大豆水煮→水気を切る。
ミックスベジタブル→レンジで解凍する。
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2
耐熱器に豚ひき肉、大豆、たまねぎ、ほうれん草、しいたけ、ミックスベジタブルを入れてよく混ぜる。ラップをしてレンジで500W5分半加熱する。
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3
2にカレールーと水を入れてよく混ぜる。ラップをして500W6分加熱する。
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4
加熱したらよく混ぜてご飯にかけたら完成。
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