【安眠☆美肌効果】 ”きなこ牛乳くず湯” レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳 150cc
- きなこ 大さじ1
- 片栗粉（または 葛粉） 小さじ2
- 黒蜜 小さじ2～大さじ1
作り方
-
1
鍋に全ての材料を入れ、泡だて器やスープーンで材料をよく混ぜ溶かし、火にかけます。
※甘さはお好みで調整してください。 - 2 沸騰してきたら、とろみがつくまでかき混ぜます。
- 3 カップに注いだら完成です。
-
4
＜アイスで飲みたいとき＞
コップに片栗粉以外の材料を入れて、冷たい牛乳を注いてかきまぜればOKです♫
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- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- くず湯
グルヤマ
「無理せず♪美味しく♪ヘルシーに♪」をモットーにジャンルにとらわれない手軽にできる家庭料理を目指しています。紹介しているお料理は家族に試食をしてもらいＯＫが出たものを中心に掲載。皆様のお口にもあえば幸いです。
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寒い冬を温かく過ごせますよ（＾＾）♫