♡3色ピーマン レンジで2分 胡麻油鶏ガラあえ♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 赤ピーマン 1個
- 黄ピーマン 1個
- ピーマン 2個
- シーチキン 1缶
- ★胡麻油 大さじ2
- ★鶏ガラ 大さじ1
- 塩コショウ 1つまみ
作り方
-
1
3食のピーマンを幅5mm～1cm程度にカットする。
-
2
1を耐熱容器に入れて、レンジで2分加熱する。
-
3
ｼｰﾁｷﾝをしっかり油切する。
2のピーマンの上に加える。
-
4
3に★の調味料をからめる。
塩コショウで味を調えて完成。
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- カテゴリ
- ピーマン500円前後の節約料理簡単夕食
- 料理名
- ピーマン ｼｰチキン
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