太刀魚のフライマヨプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 太刀魚は塩コショウして３０分以上おき、水気をふいておく。
- 2 ①に、小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける。
- 3 揚げ油を１７０℃に熱して、②を４～５分きつね色になるまで揚げる。
- 4 ☆をｋ混ぜる。
- 5 器に☆、③をのせる。
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ナッキー6253
こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。
みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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