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シャキシャキ、ねばねば夏バテ解消!生おくらサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
シャキシャキ、ねばねば夏バテ解消!生おくらサラダ
  • 100円以下

とっても簡単♪ネバネバが体に良いからたくさん食べなくっちゃ^^

作り方

  • 1

    オクラを洗って、先を少し切ってから、ヘタを持ってスライサーで薄くスライスします。

  • 2

    ポン酢よお好みの量の鰹節と混ぜるだけ^^
    生オクラの食感がいいです♪

きっかけ

オクラって茹でるとふにゃっとしてしまうので生で食べてみました^^

レシピID: 1560001557

公開日:2011.08.19

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料理名
オクラサラダ
関連キーワード
オクラサラダ夏バテポン酢

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