骨まで丸ごと鮭缶のホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 使用した鮭水煮缶
   
   内容量180gです

   

2. 2 ピーマンは5mm幅
   の輪切りにする
   
   玉ねぎは薄く
   スライスする
   
   椎茸は石づきを
   とり細切り
   
   えのきは石づき
   をとりほぐす

   

3. 3 《1人分》の作り方
   
   アルミホイルに
   マーガリン(バター)
   　　　　↓
   　オリーブオイル
   　　　　↓
   　　塩コショウ
   　　　　↓
   　鮭缶1/2量、汁

   

4. 4 3の上に
   　玉ねぎ1/2量
   　椎茸1/2量
   　えのき1/2量
   　　　↓
   　塩コショウ
   　　　↓
   　マヨネーズ

   

5. 5 4の上に
   　とけるチーズ
   輪切りピーマン2個
   をおく

   

6. 6 5のアルミホイルを
   包みます
   
   
   同じものをもう一つ
   作ります

   

7. 7 6をフライパンに
   並べて蓋をして
   弱火で10分空蒸し
   してできあがり

   

8. 8 そのままでも
   美味しいですが
   お好みで、お醤油
   やポン酢をかけて
   も美味しいです