ごみゼロ ブロッコリーの芯の糠漬け レシピ・作り方

ごみゼロ ブロッコリーの芯の糠漬け
  • 1時間以上
  • 100円以下
6melissa55
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ブロッコリーを全て使いこなすための、芯の糠漬けです。

材料(2人分)

  • ブロッコリーの芯 1本
  • 天然塩 小2分の1
  • 糠床 適宜

作り方

  1. 1 ブロッコリーの芯の皮をむく。外側の繊維の部分がない所まで、厚めにむくこと。
    (皮の部分は、細かく刻んでスープやカレーに入れちゃいます。)
  2. 2 手に塩をとり、ブロッコリーの芯にこすりつけ、ぬか床に漬け込む。
  3. 3 3昼夜くらい漬けこんだら、洗って切って、盛り付ける。

きっかけ

ブロッコリーを、丸ごと全部使いきろうと思って。

おいしくなるコツ

漬けこみ期間は、浅漬けなら2日ほど、しっかり漬かったものが好みなら4日ぐらいです。ぬか床の状態で味が変わりますので、塩加減は、おうちのぬか床によって、加減してくださいね。

  • レシピID:1550011329
  • 公開日:2017/07/08
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カテゴリ
ブロッコリー低カロリーおかずその他のヘルシー食材100円以下の節約料理
関連キーワード
節約 ごみゼロ エコ ブロッコリーの芯
料理名
ごみゼロ ブロッコリーの芯の糠漬け
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つくったよレポート(1件)

  • youtan.
    youtan.
    2021/03/12 20:05
    ごみゼロ ブロッコリーの芯の糠漬け
    ムダなし!
    おいしく浸かりました!
    ありがとうございました!

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