かぼちゃとちくわといりこの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種とわたの部分を取り除きます。ちくわは5mm幅に輪切りにします。
- 2 かぼちゃを一口サイズにカットした後、耐熱容器に入れて、かぼちゃを入れて、軽く耐熱ラップをして電子レンジで600wで2分間加熱します。
- 3 フライパンにかぼちゃ、水、砂糖、醤油、みりんを入れて、煮込みます。煮たったら弱火にして蓋をして、8分間煮込んだ後にいりことちくわを入れて２分間煮込んだら完成です。
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