ゴーヤ１本ペロリ♪ゴーヤのツナマヨあえ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分にカットしワタをスプーンなどでこそげ取り、薄めの(２〜３mm)半月切りにします
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2
鍋に水を３〜４cmほど入れ塩を加え火にかけ沸騰したら１のゴーヤを入れ１〜２分湯がきます
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3
ゴーヤの色が鮮やかになって火が通ったら、ザルにあげ水にさらし粗熱を取って水気をぎゅっ〜と絞ります
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4
ツナ、★を加えよく混ぜ合わせたら出来上がり
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