食感最高！きゅうりと納豆とろろのもち麦サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 茹でもち麦 ５０g
- きゅうり １本
- おろしとろろ １カップ
- ひきわり納豆（タレ付き） １パック
- つゆの素（３倍濃縮） 大さじ１
作り方
- 1 もち麦は、袋の通りに茹でます。
-
2
きゅうりを洗い、ヘタを切ります。大きめのみじん切りにします。
-
3
とろろ芋の皮を剥き、すり下ろします。
納豆はタレを入れて混ぜます。 -
4
器に、茹でもち麦、とろろ芋、きゅうり、納豆の順に盛ります。
最後につゆの素をかけて完成です。 -
5
混ぜて食べてください。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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