ズッキーニ・なす・かぼちゃのひとくちフライ レシピ・作り方

ズッキーニ・なす・かぼちゃのひとくちフライ
  • 約30分
  • 300円前後
youmi115
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お弁当などに☆
オリーブオイルでカラッと☆

材料(3人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃは、皮をむき、大きめの一口大に切る。
  2. 2 耐熱皿に入れて、レンジで30秒位加熱する。
    塩を振る。
  3. 3 なす、ズッキーニは、半月切りにする。
    軽く塩を振る。
  4. 4 かぼちゃ、なす、ズッキーニに小麦粉、溶き卵、パン粉をつける。
  5. 5 オリーブオイルを170度位に熱して野菜を揚げる。
    最後は、やや火を
    強めてカラッとさせる。

きっかけ

夕食のおかずに。

  • レシピID:1540018263
  • 公開日:2019/08/20

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かぼちゃフライなす全般ズッキーニ
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フライ ズッキーニ かぼちゃ なす
料理名
フライ
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つくったよレポート(1件)

  • eina
    eina
    2019/09/27 19:40
    ズッキーニ・なす・かぼちゃのひとくちフライ
    サクっと美味しいフライができました。
    また作ります(* ̄▽ ̄*)ノ

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