豆腐ナゲット♪ レシピ・作り方

豆腐ナゲット♪
  • 約30分
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ダイエットにピッタリのレシピです♪
作り置きしてお弁当にも♪

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐を600wで2分ほど電子レンジで加熱しキッチンペーパーで水分を拭き取る
  2. 2 木綿豆腐と鶏ひき肉、☆の材料を全てボウルに入れ、しっかり混ぜる
  3. 3 フライパンに油を薄くひき、2のたねを一口大に丸めて並べる
  4. 4 両面を弱火〜中火で加熱する。
    両面が焼ければ完成♪
    (両面焦げ目をつけるとより美味しく見えます♪)

きっかけ

作り置きできるダイエットレシピを作りたかったので!

  • レシピID:1530020208
  • 公開日:2021/09/18
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カテゴリ
木綿豆腐作り置き・冷凍できるおかずチキンナゲット鶏ひき肉
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