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ダイエットの主食に☆蒟蒻&大豆☆ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットの主食に☆蒟蒻&大豆☆

ダイエットに!!美容にも健康にもいい大豆で美しく♪

作り方

  • 1

    蒟蒻を小さ目のさいの目切りにして茹でてザルにあげておきます。

  • 2

    フライパンに油を熱して大豆の水煮と1の蒟蒻を炒めあわせます。

  • 3

    全体が混ざったら☆で味付けして出来上がり。

きっかけ

美肌とダイエットのために大豆の水煮をたくさん食べれるレシピにしたくて。

レシピID: 1520006644

公開日:2013.04.14

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2017.02.22

    かんたんヘルシーで嬉しい♪
    おまけに美味しくて言うことなしです!
    ごちそうさまでした!

    お試しありがとうございます!
    私はダイエットさぼり中です・゚・(。>Д<。)・゚・
    レポ嬉しいです*ありがとうございました**

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