ダイエットの主食に☆蒟蒻&大豆☆ レシピ・作り方

ダイエットの主食に☆蒟蒻&大豆☆
ゴールデンアルジータ
ゴールデンアルジータ
ダイエットに!!美容にも健康にもいい大豆で美しく♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 蒟蒻を小さ目のさいの目切りにして茹でてザルにあげておきます。
  2. 2 フライパンに油を熱して大豆の水煮と1の蒟蒻を炒めあわせます。
  3. 3 全体が混ざったら☆で味付けして出来上がり。

きっかけ

美肌とダイエットのために大豆の水煮をたくさん食べれるレシピにしたくて。

  • レシピID:1520006644
  • 公開日:2013/04/14
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その他の大豆・豆腐
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つくったよレポート(2件)

  • Hinakoko
    Hinakoko
    2022/03/30 23:51
    ダイエットの主食に☆蒟蒻&大豆☆
    参考になりました!
    また作りますU^ェ^U
  • レフィア
    レフィア
    2017/02/22 19:29
    ダイエットの主食に☆蒟蒻&大豆☆
    かんたんヘルシーで嬉しい♪
    おまけに美味しくて言うことなしです!
    ごちそうさまでした!

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