アスパラとウィンナーの食べるドレッシング レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
レタス、水菜は一口大に切り、水にさらして水をよく切っておく。
アスパラは根本を落とし、下から5センチ程ピーラーで剥いて3センチ位に切る。
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2
ソーセージは斜め薄切りにする
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3
キャベツは細切りに
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4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、香りがしてきたらソーセージ、アスパラを入れる
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5
ソーセージから油が出てきたら、エノキを入れる
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6
えのきがしんなりしたら、キャベツを入れ、塩胡椒する
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7
ポン酢、レモン汁を入れてサッと炒め、ブラックペッパーをふりかける
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8
器にレタス、水菜を広げてミニトマトを添え、その上に7をのせ、混ぜながら頂く。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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ドレッシングがわりになる、ごちそうサラダ。