★ベビーホタテとほうれん草の甘照りバターソテー★ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
材料(3〜4人分)
作り方
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1
ほうれん草は洗ってざく切りにします。
ベビーホタテはそのまま使います^_^ - 2 フライパンに☆印のにんにくとバターを入れて弱火にかけ、にんにくの良い香りがしてくるまで炒めます。
- 3 にんにくの良い香りがしてきたら①のほうれん草を入れ、ざっくり混ぜながら炒めます。
- 4 ほうれん草が若干しんなりしてきたら直ぐにベビーホタテを加えざっと炒めます。
- 5 ④に★印の調味料を加え、全体にムラなく調味料が行き渡る様に炒めます。
- 6 調味料が全体に馴染んだたら仕上げに◎印のバターを加え、ざっと混ぜ溶かします。
- 7 バターがしっかり混ざったら火を止め、お皿に盛って完成です。
きっかけ
ほうれん草が苦手な子供達でも食べ易い様に、と考えて旨味成分たっぷりのホタテと一緒に甘めの味付けでバター炒めにして見ました。
おいしくなるコツ
最後にバターを再度加える事で風味が良くなります。ホタテはベビーホタテがない場合大きいホタテをお好みの大きさに切っても◎ バターソテーでは珍しい甘めのお味ですので、大人用でしたらお好みで砂糖を抜いても良いかも知れません。
- レシピID:1510021571
- 公開日:2019/03/06
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9 件
つくったよレポート(9件)
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めぐゾー2024/10/25 20:48とっても美味しかったですっ♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(人 •͈ᴗ•͈)
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Cheesecake17062023/01/18 21:22近所のスーパーでベビーホタテとほうれん草をお得にゲットしたので、作ってみました。
簡単な栄養満点レシピをありがとうございます。 -
チャムくんのママ2021/06/19 17:12ほうれん草とズッキーニを入れました〜ちょっと甘めで美味しかったです♪家族からも好評でした!
レシピありがとうございました❣️ -
にゃんずの2021/06/19 09:39甘めでも、バターでまろやか、とってもおいしかったです!