雑穀米を楽しもう☆雑穀たっぷりチキンカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りより2mm ほど多めに入れて1時間ほどおいて炊きます。
炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。
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2
お鍋に水と『タマチャンショップの三十雑穀』を入れて、一口サイズの鶏もも肉と玉ねぎを加え10分ほど加熱します。
カレールーを溶かし入れて、さらに10分ほ以上煮込み冷まします。
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3
食べる前に温め直して雑穀ごはんにかけたら出来上がりです。
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4
『タマチャンショップの三十雑穀』を使用しました。
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- チキンカレーその他のヘルシー食材玉ねぎ
みずたまSweet
はじめまして☆
ご覧いただきありがとうございます☆
第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。
お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。
簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪
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楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆
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ごはんにもカレーにも雑穀米を加えました☆