栄養満点★しらすチャーハン★ レシピ・作り方

栄養満点★しらすチャーハン★
  • 約10分
  • 100円以下
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お肉ナシでも、てんぷらの食感としらすでおいしく出来ます!ヘルシーチャーハン試してみてください(^^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 冷ご飯をレンジで温めておく。てんぷら、ほうれん草は細かく切り、卵は解きほぐしておく。
  2. 2 フライパンに油を熱し、てんぷら、ほうれん草、しらすを炒め、火が通ったら卵、ご飯、中華の素を入れて炒める。
  3. 3 仕上げに鍋はだから醤油を入れて全体を混ぜれば完成!

きっかけ

しらすを使い切りたかったので

おいしくなるコツ

醤油を入れる時はご飯にかけず、少し焦がしてから混ぜるとおいしくできますよ(^o^)

  • レシピID:1510003775
  • 公開日:2012/03/07
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ヘルシー 簡単
料理名
チャーハン
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