【糖質オフ】オートミールのロイヤルミルクティー粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鍋に牛乳と紅茶の葉を入れて、
沸騰させます。
-
2
泡が吹いてくるので弱火にして、
紅茶の色が出るまでかき混ぜながら煮ます。
-
3
深い目の皿にオートミールとラカントSを入れておきます。
-
4
2.のミルクティーを茶漉しでこしながら注ぎよく混ぜ合わせます。
オートミールを柔らかく頂きたい方は少しおいておくか、電子レンジ600Wで約30秒程更に温めてお召し上がり下さい。
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