実は簡単！イワシのオイル煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
イワシは頭と内臓をとって
塩をふりかけ冷蔵庫で1時間置く -
2
イワシを水で流し
水気をよく拭きフライパンに並べる -
3
オリーブオイルを入れる
（300gと書きましたが、フライパンにもよると思うので
イワシがヒタヒタに隠れるくらい入れてください」 -
4
ニンニクを輪切りにして入れる
唐辛子とローリエを入れて
１時間弱火でじっくり煮る
出来上がり！
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palさん
palさんちの食卓
毎日作らないといけないご飯！お弁当のおかず！
美味しかったのに、どうやって作ったっけ？と思う事が多々あります笑
簡単に早く安く、毎日のお料理を備忘録的に記しています。
気取らない毎日のおかずたち、ぜひ試してみてください♪
こうしたらもっと美味しかったよ！っていうレポートもお待ちしてます♡
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ほんとはすごく簡単で缶詰よりもすごく美味しいので
ぜひ作って欲しい！