子供も大好き✧*甘い鶏じゃが レシピ・作り方

子供も大好き✧*甘い鶏じゃが
  • 約1時間
なぎま2020
なぎま2020
唐揚げほど油を使わなくても、しっかり主役メニューです✧*(子供も食べられるように薄味です。)

材料(3~4人分)

  • 鶏もも肉(唐揚げ用) 280g
  • ‥塩(下味) 小さじ1/2
  • ‥てんさい糖(下味) 小さじ1/2
  • ‥太白胡麻油(下味) 大さじ1
  • ‥片栗粉 大さじ2
  • じゃがいも 中2個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • みりん 小さじ1
  • てんさい糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • すりごま お好みで

作り方

  1. 1 袋に【鶏肉と塩とてんさい糖】を入れ揉んで、冷蔵庫で30分以上置く。
  2. 2 じゃがいもの皮をむき一口大に切り、さっと水で洗う。
  3. 3 2を水から茹で、火が通ったらお湯を捨て鍋を揺らし、粉ふきいもにする。
  4. 4 冷蔵庫から1を取り出し、胡麻油をいれ揉む。
  5. 5 4に片栗粉を入れまんべんなく馴染ませる。
  6. 6 (テフロン)フライパンにオリーブオイルをひき、5を入れ蓋をして弱火~中火につける。
  7. 7 鶏肉に焼き色がついたら(約10分)裏返して、完全に火を通す。
  8. 8 火が通ったら油を拭き取り3のじゃがいもを入れる。
  9. 9 みりんを入れ混ぜ、てんさい糖を入れ混ぜ、醤油を入れ軽く炒める。
  10. 10 お好みですりごまをまぜたりかけたりしたら出来上がり✧*

きっかけ

揚げ物はしたくない。でも煮物よりガッツリ食べたい!と思って作ってみました。

おいしくなるコツ

粉ふきいもにすることで、味が馴染みます。 コルスタなので油ハネが少なくできます。

  • レシピID:1490010184
  • 公開日:2020/01/15
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カテゴリ
鶏もも肉メイン料理パーティー料理・ホームパーティ幼児食(3歳頃~6歳頃)じゃがいも
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