たらのおろし鍋 レシピ・作り方

たらのおろし鍋
  • 約15分
筋肉女子
筋肉女子
大根おろしでさっぱりとどうぞ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 大根は皮をむいておろす。
  2. 2 白菜は洗ってざく切りに。
  3. 3 なべに○の材料を入れて火にかける。
  4. 4 沸騰したらたらと白菜を加えて火が通るまで煮る。
  5. 5 火を止めて大根おろしを加える。
  6. 6 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

素敵な筋肉へ高タンパク低脂肪の白身魚を届けたくて作ってみました。(・∀・)

  • レシピID:1490007841
  • 公開日:2017/01/16
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カテゴリ
たら夕食の献立(晩御飯)簡単夕食寄せ鍋雪見鍋(みぞれ鍋)
関連キーワード
たら 低カロリー ダイエット
料理名
たら
筋肉女子
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