さつまいもの甘煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- さつまいも 1本
- ◯だし汁 1.5カップ
- ◯砂糖 大さじ4
- ◯醤油 大さじ2
作り方
- 1 さつまいもはよく洗って、皮のついたまま2センチくらいの厚さの輪切りにする。
- 2 鍋に○の材料とさつまいもを入れて火にかけ、さつまいもに箸が通るくらいの柔らかさになるまで煮る。
- 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- さつまいもの甘煮
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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