ブロッコリーに、ナッツ＆胡麻＆干しエビのマヨ和え♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
駄目だバブルス
お腹の大きい妊婦さんに、簡単で栄養もあるのでお勧めです。ブロッコリー(葉酸)、白ゴマ(アンチエイジング)、干しエビ(カルシウム)、アーモンド(鉄)等が豊富です。
材料（１～２人分）
作り方
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1
ブロッコリーは、食べやすい大きさに切ります。
シリコンスチーマに入れて、レンジで1分～1分30秒程温めます。600wで。
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2
☆の調味料を混ぜ合わせます。
器に載せて、ブロッコリーにつけて召し上がって下さい。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
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小太郎１２１２2014/05/27 20:31
|*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆いつもレポ有難うね～(*´ｪ｀*)❤
ブロッコリー大好き❤海老ちゃんが網海老なんだけど・・・小さいんだけど＾＾：香ばしく美味ね❤旨
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