簡単！今が旬の筍とほうれん草とじゃこ天の、煮物♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 茹でた筍 180g
- じゃこ天 3枚
- ほうれん草 2束
- ☆水 500ml
- ☆和風顆粒だしの素 小1
- ☆料理酒 大1
- ☆みりん 大1
- ☆醤油 大2
作り方
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1
茹でた筍は、食べやすい大きさに切ります。
じゃこ天は、十字架に切り目を入れて、4等分に切ります。
-
2
鍋に☆の調味料を入れ、沸騰させます。
①を入れ、蓋をして3分煮込みます。灰汁が出たら、取り出します。
-
3
ほうれん草は、よく洗って絞ります。
②にほうれん草を入れて、30秒～1分程煮込みます。
-
4
ほうれん草を取り出し、4等分に(食べやすい大きさに)切ります。
器に盛りつけたら、完成です。
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- カテゴリ
- たけのこの煮物
- 料理名
- 筍とほうれん草とじゃこ天の、煮物
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
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じゃこ天とほうれん草で、妊婦さんにも簡単に作れて栄養満点なのでお勧めです（＾ｕ＾）♪