節約レシピ★鶏むね肉のチキンナゲット レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
鶏むね肉は粗みじん切りし、包丁で軽くたたく。
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2
●調味料を入れ、スプーンでよく混ぜる。
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3
フライパン全体に薄くサラダ油をひき、スプーンを使って一口大の大きさに落としていく。
中火～強火3分焼く。
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4
裏返しして同じく3分焼く。
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5
余計な油を取り除く。
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6
お皿に盛り付けて完成！
お好みでケチャップをつけて召し上がれ(^_^)
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ヘルシーな鶏むね肉を使って、チキンナゲットを作りました(^_^)