節約レシピ★簡単豆腐チキンナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
むね肉は粗みじん切りをし包丁で叩く。
木綿豆腐はキッチンペーパーで包んでレンジでチン(600w3分)して水切りをする。水切り後適当に潰す。
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2
むね肉、豆腐、卵、★調味料すべてを入れ、粘りけが出るまでスプーンで混ぜる。
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3
油をひき熱したフライパンに、スプーンで一口サイズにして適当に落としていく。
(今回は強火で片面2分半～3分焼きました)
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4
きつね色に焼けたら、余分な油を取り除いて完成！
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豆腐でかさ増ししたヘルシーなチキンナゲットです(^_^)