簡単！しっとりフレンチトースト レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ちぇきーた
タンパク質なら血糖値が上がりにくいので、炭水化物控えめかつ油を使わないレシピにしました。（パンで血糖値が上がる方にはおススメできませんが…。）
材料（1人分）
作り方
- 1 卵、ラカント、ミルク、きなこを混ぜます。そこに食パンを片面漬け込み、2分ぐらい待ちます。片面にしみ込んだら裏返しまたしみ込むまで2～3分まちます。
- 2 テフロン加工のフライパンで焼く。このとき油はつかわず、弱火で蓋をしてじっくり焼く。両面に適度に焦げ目がついたらお皿に移す。
- 3 上からラカントをふりかけ、出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- フレンチトースト
ちぇきーた
お腹に赤ちゃんがいるので、野菜中心のカロリーコントロール食をつくることを心がけています。できるだけ油と炭水化物は控えめにしたレシピを考えています。ただ、やっぱり甘～いお菓子には時々くらっときますが…（笑）。
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つくったよレポート（1件）
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小太りハムタ2011/05/31 11:06
我が家もカロリーカットの砂糖を常用してます♪
Wでさらにきな粉もまぶしました～ごちそうさま(*´ェ`*)
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